Renforcement corporel.

Les cours de renforcement corporel sont libres, ne nécessitent pas d’inscription préalable. Ils ont lieu les jours fériés ainsi que pendant les périodes de vacances scolaires.

Bref descriptif : cours d’une heure, fortement inspiré du Power yoga ou Vinyasa flow mais aborde aussi des méthodes chorégraphiques telles que Horton et Graham. Ce cours aide à améliorer sa posture en renforçant ses muscles profonds et sa ceinture abdominale. Les exercices sont adaptables aux capacités individuelles et à la forme physique de chacun. Idéal pour bien commencer la journée ou pour se détendre tout en activant efficacement sa musculature. Ce cours représente une activité physique complète, intense et saine.

  • Tarifs
    • 1 cours: 20.-
    • Carte 5 cours: 90.-
    • Carte 10 cours: 160.-
  • Horaires
    • Mardi
      • 8h30 à 9h30 (niv. 1/4)
    • Mercredi
      • 9h30 à 10h30 (niv. 1/4)
      • 12h15 à 13h15 (niv. 2/4)
      • 19h00 à 20h00 (niv. 2/4)
    • Jeudi
      • 12h15 à 13h15 (stretching)
    • Samedi
      • 11h00 à 12h00 (niv. 3/4)
    • Dimanche
      • 10h00 à 11h00 (niv. 2/4)
      • 10h00 à 12h00 (stretching)

Cours donnés par Mehdi Berdai et Héloïse Marcacci

Une réflexion sur “Renforcement corporel.

  1. […] Chaque samedi de 11h à 12h15, le cours de renforcement est accompagné de Yves-Alain Töedli, percussionniste. Une activité physique sur le la musique live, quoi de mieux pour commencer le weekend!? Plus d’information dur l’offre de cours de renforcement corporel ici. […]

    J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s